Ateliers de rigologie

Comment retrouver bien-être et vitalité par le rire ?
Le service Solidarité Senior propose des ateliers de rigologie pour “remettre du rire” dans le quotidien des seniors. Huit séances sont ainsi proposées à partir du 20 janvier à Bouxwiller et à Petersbach.

Nous l’avons souvent entendu, les scientifiques et les médias l’affirment : le rire est bon pour la santé, que ce soit sur le plan physique ou mentale. En mobilisant près de 400 muscles, il active la production d’endorphines, de dopamine, de sérotonine, un véritable cocktail naturel de bonne humeur. Seulement, on observe depuis une soixantaine d’année que nous rions de moins en moins (une minute quotidienne depuis l’an 2000 contre une vingtaine de minutes en 1939 !). Pourtant, les bienfaits sur la santé et le moral sont nombreux. En plus de s’ouvrir aux autres et de créer des liens, rire permet de renforcer son système immunitaire, d’atténuer les douleurs, d’apaiser son esprit et ses émotions, de réduire les risques cardio-vasculaires, le cholestérol, la tension artérielle, ou encore d’améliorer le sommeil.
Mais pourquoi se forcer à rire si le cœur n’y est pas ? On se dit qu’avant de nous faire rire, il va y avoir du travail…Détrompez-vous ! Le rire s’apprend, s’apprivoise et un ensemble de techniques psychocorporelles, émotionnelles stimulent la joie de vivre et l’optimisme. Découvrez comment retrouver bien-être et vitalité par le rire grâce aux ateliers de rigologie !

Venez vivre une expérience drôlement sérieuse avec Sophie Parolini, rigologue confirmée !
Depuis près de dix ans, Sophie, directrice de « Déclencheur de bonheur », est devenue une spécialiste de la « rigologie » et exerce son activité dans toute l’Alsace. Ses séances sont rythmées par des exercices variés : respirations, libération émotionnelle, réveil corporel, auto-massages, sophrologie ludique, jeux, yoga du rire, psychologie positive, méditation du rire, relaxation, le tout dans un environnement chaleureux, bienveillant et convivial.

Le programme des ateliers

Vendredi 20 janvier 2023 de 9h à 11h
Salle polyvalente de Petersbach, 7 Rue Principale
+ d’infos  en cliquant ici

Vendredi 3 février 2023 de 9h à 11h
Salle polyvalente de Petersbach, 7 Rue Principale
+ d’infos  en cliquant ici

Vendredi 17 février 2023 de 9h à 11h
Salle polyvalente de Petersbach, 7 Rue Principale
+ d’infos  en cliquant ici

Vendredi 3 mars 2023 de 9h à 11h
Salle polyvalente de Petersbach, 7 Rue Principale
+ d’infos  en cliquant ici

Vendredi 10 mars 2023 de 9h à 11h
Salle polyvalente de Petersbach, 7 Rue Principale
+ d’infos  en cliquant ici

Vendredi 14 avril 2023 de 9h à 11h
Salle polyvalente de Petersbach, 7 Rue Principale
+ d’infos  en cliquant ici

Vendredi 5 mai 2023 de 9h à 11h
Salle polyvalente de Petersbach, 7 Rue Principale
+ d’infos  en cliquant ici

Vendredi 12 mai 2023 de 9h à 11h
Salle polyvalente de Petersbach, 7 Rue Principale
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Vendredi 20 janvier 2023 de 14h à 16h
Salle de la Sommellerie à Bouxwiller, 6 Place du Château
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Vendredi 3 février 2023de 14h à 16h
Salle de la Sommellerie à Bouxwiller, 6 Place du Château
+ d’infos  en cliquant ici

Vendredi 17 février 2023 de 14h à 16h
Salle de la Sommellerie à Bouxwiller, 6 Place du Château
+ d’infos  en cliquant ici

Vendredi 3 mars 2023 de 14h à 16h
Salle de la Sommellerie à Bouxwiller, 6 Place du Château
+ d’infos  en cliquant ici

Vendredi 10 mars 2023 de 14h à 16h
Salle de la Sommellerie à Bouxwiller, 6 Place du Château
+ d’infos  en cliquant ici

Vendredi 14 avril 2023 de 14h à 16h
Salle de la Sommellerie à Bouxwiller, 6 Place du Château
+ d’infos  en cliquant ici

Vendredi 5 mai 2023 de 14h à 16h
Salle de la Sommellerie à Bouxwiller, 6 Place du Château
+ d’infos  en cliquant ici

Vendredi 12 mai 2023 de 14h à 16h
Salle de la Sommellerie à Bouxwiller, 6 Place du Château
+ d’infos  en cliquant ici

Renseignements et inscriptions :
Inscription obligatoire, peuvent se faire de manière ponctuelles ou sur l’ensemble du cycle.

Gratuit – A partir de 55 ans
06 07 82 47 26
l.frering@hanau-lapetitepierre.alsace
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Maison de la famille – 3b, rue du Fossé – 67340 Ingwiller

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