Le service Solidarité Senior de la Communauté de Communes organise du 3 mars au 23 juin un atelier de sport adapté pour les plus de 55 ans à Puberg. L’occasion de reprendre une activité physique en douceur et adaptée à ses propres capacités !
La retraite est l’occasion de prendre de nouvelles habitudes et de consacrer du temps pour pratiquer de l’activité physique. De nombreuses études prouvent que l’activité physique présente de nombreux bénéfices pour la santé des personnes âgées. Elle joue un rôle préventive mais également curative en cas de pathologie(s).
Animé par un professionnel des métiers du sport de l’association ASCADIE, cet atelier sera l’occasion pour les participants de reprendre ou poursuivre une activité physique régulière.
Au programme : réveil musculaire et articulaire ; renforcement musculaire avec et sans matériel et en utilisant des techniques variées ; renforcement de la mobilité fonctionnelle, de l’équilibre et de la coordination… Le tout de manière ludique et dans une ambiance conviviale !
Les séances pratiques auront lieu tous les vendredis (hors jours fériés) du 03 mars au 23 juin de 14h à 15h. A la salle communale (mairie), 27 rue principale – PUBERG
Atelier gratuit
A partir de 55 ans
Inscription obligatoire, 10 personnes maximum par séance
Renseignements et inscriptions :
06 07 82 47 26
l.frering@hanau-lapetitepierre.alsace
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Mairie, Rue Principale, Puberg, France