La Communauté de Communes de Hanau-La Petite Pierre et la Fondation « The Art of living » vous propose un atelier découverte respiration et méditation, mercredi 19 novembre, de 10h30 à 12h à Sparsbach.
Besoin de ralentir, de retrouver le calme intérieur et de mieux gérer le stress du quotidien ? Accordez-vous une parenthèse de sérénité avec cet atelier découverte de la respiration consciente et de la méditation, ouvert à tous et sans prérequis.
Au fil de cette matinée, vous apprendrez à :
- Respirer en pleine conscience pour apaiser le corps et l’esprit
- Pratiquer des exercices simples favorisant la détente et la concentration
- Observer vos émotions et cultiver un état d’esprit plus serein
- Retrouver votre énergie intérieure et un meilleur équilibre émotionnel
Encadré par une intervenante spécialisée de la Fondation « The Art of living », cet atelier vous offrira un véritable moment de ressourcement, dans une atmosphère d’écoute, de partage et de convivialité.
Aucune expérience n’est nécessaire — venez simplement comme vous êtes, avec l’envie de respirer, de relâcher et de vous recentrer.
Atelier gratuit – réservation obligatoire (dans la limite des places disponibles)
Ouvert à tous, sans condition d’âge
Sparsbach, Salle communale « la Buissonnière » (rue des Vosges du nord –à côté de la mairie)
Inscriptions et renseignements :
Ludivine Frering, coordinatrice senior
l.frering@hanau-lapetitepierre.alsace
03 69 17 50 08
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13 Rue des Vosges du N, 67340 Sparsbach, France