Pour mieux comprendre le sommeil, la Communauté de communes Hanau-La Petite Pierre, en partenariat avec l’association Brain Up, vous invite à participer à l’atelier du 7 novembre au 9 décembre à Weinbourg.
Et si vous retrouviez le plaisir de bien dormir ?
« Je n’ai pas fermé l’œil de la nuit », « Je me réveille vers 2 ou 3 heures du matin », « Je m’endors devant la télé, mais le sommeil ne revient plus » …Autant de phrases que nous avons tous prononcées un jour ! Le sommeil est précieux, et avec le temps, il devient parfois capricieux.
C’est pour mieux comprendre ses mécanismes, ses évolutions avec l’âge et les astuces pour retrouver des nuits paisibles que ces ateliers ont été mis en place.
Découvrez comment fonctionne le sommeil, échangez avec d’autres participants sur vos expériences, repartez avec des conseils concrets pour des nuits plus sereines !
🗓 Les vendredis 7, 14 et 21 novembre et les mardis 2 et 9 décembre, de 9h30 à 11h30
L’inscription aux ateliers vaut pour l’ensemble des séances.
Déroulé des séances :
- Vendredi 7 novembre | 9h30 – 11h30
- Vendredi 14 novembre | 9h30 – 11h30
- Vendredi 21 novembre | 9h30 – 11h30
- Mardi 2 décembre | 9h30 – 11h30
- Mardi 9 décembre | 9h30 – 11h30
Atelier gratuit – réservation obligatoire (dans la limite des places disponibles)
À partir de 55 ans
Weinbourg, Salle polyvalente(Rue du Moulin – sur la route principale, au niveau du stade municipal)
Inscriptions et renseignements :
Ludivine Frering, coordinatrice senior
l.frering@hanau-lapetitepierre.alsace
03 69 17 50 08
Pour vous rendre sur la page Solidarité Senior et voir d’autres activités, cliquer ici.
151 Rue du Moulin, 67340 Weinbourg, France