La Communauté de Communes de Hanau-La Petite Pierre, en partenariat avec la Fondation Art de Vivre et la commune de Schillersdorf, propose un atelier découverte sur le bien-être le mercredi 24 juin, à la salle polyvalente de Schillersdorf.
Dans notre quotidien souvent rythmé et stressant, il est essentiel de prendre le temps de respirer et de se recentrer. Cet atelier, ouvert à tous et sans prérequis, vous invite à explorer des techniques simples de respiration consciente et de méditation pour retrouver calme et équilibre intérieur.
Au programme de la matinée :
- Respirer en pleine conscience pour apaiser le corps et l’esprit
- Pratiquer des exercices simples favorisant détente et concentration
- Observer vos émotions et cultiver un état d’esprit plus serein
- Retrouver votre énergie intérieure et un meilleur équilibre émotionnel
Encadré par une intervenante spécialisée, ce moment sera propice au ressourcement, dans une atmosphère d’écoute, de partage et de convivialité.
Aucune expérience n’est nécessaire : venez comme vous êtes, seul(e) ou accompagné(e) avec simplement l’envie de relâcher, respirer et vous recentrer.
Atelier gratuit et ouvert à tous – sur inscription (dans la limite des places disponibles)
À partir de 55 ans
Salle polyvalente, Schillersdorf
De 10h15 à 11h30
Inscriptions et renseignements :
Ludivine Frering, coordinatrice senior
l.frering@hanau-lapetitepierre.alsace
03 69 17 50 08
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12 Route de Mulhausen, Schillersdorf, France